전체 글 썸네일형 리스트형 식품별 주요 마크별 인증 기준 코로나19 바이러스 감염증의 확산으로 인해서 식품 섭취에 대해서 더욱더 조심을 하고 있으며, 몸을 건강하게 하기 위해서 안전성이 인증된 식품을 찾아가고 있다. 각 식품 마크 별 인증 기준을 알아보고 몸에 좋은 식품을 엄선해서 먹도록 해 보자. 마크 별 인증 기준 친환경 농축산물 '유기농산물'은 3년간 농약과 화학비료를 사용하지 않고 재배한 식품이다. '무농약'은 1년간 농약을 사용하지 않았으며 화학비료는 권장량의 3분의 1까지만 사용한 식품이다. '무항생제'는 항생제, 합성 항균제, 호르몬제 없는 사료로 키운 축산물이다. 친환경 수산물 유기식품 무항생제 수산물 활성처리제 비사용 수산물 기타 인증 식품 '건강기능식품'은 인체에 유용한 기능성 원료와 성분을 사용한 식품이다. '고령친화 우수식품'은 혀로 섭취.. 더보기 석회화 질환의 종류와 석회화 질환 예방 방법 석회화(Calcification)란 혈액 중의 칼슘이 특정 조직에 쌓여 굳어지는 현상으로 혈관뿐만 아니라 혈액이 닿는 전립샘·유방·관절·갑상샘·힘줄 등 혈액이 닿는 어느 곳에든지 발병할 수 있다. 석회화 질환의 종류와 석회화 질환을 예방할 수 있는 방법들을 알아보고 실천해 보도록 하자. 석회화 질환의 종류 1. 관상동맥 석회화 ● 관상동맥이란 심장 근육에 산소와 영양분을 공급하는 혈관으로 기본적으로 혈관이 탄력이 좋고 매끈하다. 그러나 나이가 들거나 고혈압, 당뇨병 또는 이상지질혈증 등으로 혈관이 좁아지고 굳게 되며 여기에 칼슘이 쌓이면서 관상동맥 석회화 질환이 발생한다. ● 이 관상동맥 석회화로 인하여 심장 근육이 죽고 심근경색과 혈전으로 인한 뇌졸중 등을 유발할 수 있으므로 조기에 발견하여 예방하는 .. 더보기 자영업자 소상공인 5차 재난지원금 신청대상 : 희망회복자금 신청대상 정부에서 8월 17일 코로나19로 어려움을 겪은 자영업자 소상공인 178만 개 사업체에 총 4.2조 원의 희망회복자금을 방역 수준·방역조치 기간·규모·업종 등 업체별 피해 정도를 반영하기 위해 32개 유형으로 세분화해 지원을 합니다. 신청 대상 유형 및 금액 집합 금지 2020년 8월 16일부터 2021년 7월 6일까지 기간 중 집합 금지 조치를 이행한 사업체로 집합 금지 6주 이상은 장기이고, 6주 이하는 단기로 구분합니다. 영업제한 2020년 8월 16일부터 2021년 7월 6일까지 기간 중 영업제한 조치 이행, 매출 감소한 사업체에 지원합니다. 2019년 이후 반기별 비교 등을 통해 1개라도 감소하면 매출 감소로 인정되고, 반기 신고 매출액이 없는 간이과세자 등에 대해서도 국세청 과세인프라 자료 활.. 더보기 몸에 좋은 제철과일 블루베리 효능 블루베리는 7월 ~ 9월에 제철인 과일이다. 블루베리는 눈에 좋은 것으로 유명한데, 블루베리 안에 들어 있는 안토시아닌 색소가 눈에 좋은 역할을 하기 때문이다. 그리고 항산화 작용과 혈액 순환에도 좋은 기능을 하는 과일이다. 블루베리를 제철에 많이 먹는 것이 좋은데, 냉동 블루베리도 영양소가 잘 보존되어 있으니 제철이 아니더라도 꾸준히 먹는 것이 좋다. 블루베리의 성분과 효능 ● 인간의 눈에는 '로돕신'이라는 성분이 빛의 자극을 뇌로 전달하는 역할을 한다. 블루베리에 있는 안토시아닌 색소가 로돕신의 재합성 작용의 활성화를 촉진하는 기능을 한다. 또한 눈의 수정체가 혼탁해지는 백내장은 단백질에 당이 결합하여 눈의 단백질의 노화되게 하는데 안토시아닌 색소가 이러한 결합을 억제시키는 역할을 한다. ● 블루베리.. 더보기 과민성 방광 증상과 과민성 방광 예방 및 치료 방법 '과민성 방광'은 1시간이나 2시간 간격으로 소변을 보기 위해서 화장실에 계속 가는 사람들이 가진 질환이다. 이 질환은 노화와 심리적인 이유 등으로 생기는데 잘 치료를 받지 않으면 일상생활을 하는데 어려움이 많다. 아래에서 '과민성 방광'의 증상과 예방 및 치료 방법에 대해서 알아보자. 과민성 방광이란? 과민성 방광(overactive bladder)은 요로의 감염이 없고 다른 명백한 질환이 없는데, 소변이 마려우면 참치 못하고 소변을 보는 경우가 많은 것과 강하고 갑작스러운 요의를 느끼면서 소변이 마려우면 참을 수 없는 상태 및 야간 수면 시에 배뇨를 하는 경우를 말한다. 과민성 방광 증상 과민성 방광의 증상으로는 크게 4가지로 구분을 한다. 첫째는 하루에 8회 이상 소변을 보는 '빈뇨' 증상이고, 둘.. 더보기 몸에 좋은 제철과일 토마토 방울토마토 효능 토마토에 대한 좋은 기억이 있다. 중학교 시절에 학교에 가면 피곤하고 수업 시간에 많이 졸았던 때가 있었다. 그런데 어느 날은 토마토를 잘 먹고 학교에 가니 몸이 상쾌하고 졸음도 없이 개운하게 하루의 학업을 마친 추억이 있다. 그때의 몸 변화가 내 생각에는 토마토를 잘 먹어서 그런 것으로 생각된다. 토마토와 방울토마토의 성분과 효능 토마토는 과일이 아닌 채소로써 세계의 많은 지역에서 재배되며 가공식품으로도 많이 활용되고 있다. 우리가 가장 많이 먹는 가공식품으로는 토마토케첩이 있다. 토마토에는 '루틴'이 들어 있어서 혈관을 튼튼하게 하고 혈압을 내리는 역할을 하기 때문에 고혈압인 사람에게 좋으며 암세포의 증식을 막고 당뇨병을 치료하는 역할을 한다. 또한 고기나 생선 등 기름기 있는 음식을 먹을 때에 토마.. 더보기 몸에 좋은 제철과일 포도 청포도 효능 8월에는 포도가 제철 과일이다. 포도는 고대 이집트 벽화에도 나올 정도로 오랫동안 사랑받아 온 과일이다. 이 포도에 풍부한 포도당과 과당은 쉽게 소화가 되어서 피로 해소에 큰 역할을 한다. 맛있게 여름에 먹을 수 있는 포도의 종류와 효능에 대해서 좀 더 알아보자. 포도의 종류와 특성 포도는 전 세계적으로 오랫동안 재배되고 있어서 많은 종류의 포도들이 있다. 여러 품종이 있으나 여기서는 우리가 가장 많이 보고 먹는 적포도와 청포도의 특성을 간략하게 알아보겠습니다. 청포도는 당도는 높은 편이고 신맛이 강하게 느껴집니다. 또한 청포도 과실 살은 유연하고 껍질이 약하기 때문에 구입한 후에 바로 먹는 것이 좋습니다. 그리고 적포도는 흡수력이 좋은 포도당과 과당이 많이 함유되어 있기에 피로를 빠르게 해소할 때에 도.. 더보기 몸에 좋은 제철과일 복숭아 천도복숭아 효능 7월과 8월에 몸에 좋은 제철 과일은 복숭아와 천도복숭아 있다. 복숭아는 무릉도원에 나올 정도로 중국에서 오래된 과일이며 중국에서 서양과 우리나라에 전파된 과일이다. 복숭아와 천도복숭아는 알칼리성 식품으로 여름철 몸의 저항력을 기르는데 좋은 과일이다. 복숭아와 천도복숭아 구분 복숭아와 천도복숭아의 차이는 껍질에 털이 있고 없음으로 구분할 수 있다. 천도복숭아는 껍질의 돌연변이로 유래된 것으로 여겨진다. 일반 복숭아보다 크기가 작으며 당도가 낮고 신맛이 나는 특징이 있다. 이것은 중국이 원산지이며 껍질이 붉은색과 노란색을 띠며 털이 없이 매끈하다. 프랑스에서 복숭아나무와 서양자두나무를 접붙여 만든 천도복숭아도 있는데 이것은 브뤼뇽(brugnon)이라고 부른다. 이것도 살이 단단하고 색이 다양하며 껍질에 털.. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음
